「すぐにやっておけば楽だったのに...」
「後回しにしちゃたら、忘れてた💦」
「気が付いたときに、すぐにやる行動力欲しいな～」
そう思ったことないですか？
人間誰しも、
面倒なことはだいたい後回しにしたくなります^^;
そして多くの場合、
後回しにしたことは、やりません(笑)
それでもやらなきゃいけない場合、
結構な心理的ストレスと闘いながらやる羽目になります。
そんな経験、ありますよね^^
もちろん私にも沢山あります。
最近だと、後回しにしたくなった時には、
「多分これ、やらないんだろうな～」という予知能力まで働きます(笑)
やらなきゃいけないことは、すぐにやった方が絶対的に楽なんです。
後回しにするよりも、圧倒的に効率がいいんです。
それはあなたもたぶん理解していますよね 🙂
で、今日は「すぐやる」体質になる為のヒントをお伝えしたいと思います。
まずは、私が実践している考え方なんですが、
先にも書いたように、後回しにしたいことが発生したときに、
この質問を自分に投げかけます。
「これ、後回しにしたら多分やらないけど、やらなくても大丈夫？」
もう一人の自分が、後回しにしようとしている自分に問いかけているイメージです。
「やらなくても、別に大丈夫。」と思ったことは後回しにします^^
「いや、やらないとマズい。」と答えが出たことは、「しゃーない、やるか」となるわけです。
要は、「後回しにしたことはオマエは絶対やらないぞ。やらなくていいんか？」と自分を脅迫してるようなもんですね^^
それでも、優先順位的にすぐには出来なかったり、
どうしても気持ちが乗らなかったりすることも、そりゃあ人間だからありますよね。
そんな時はどうしているかというと、
「いつやるか」を明確に決めます。
「〇月〇日の〇時からやる」と決めて、スマホのスケジュール帳に入れて、アラームをかけるわけです。
これをやると、めんどくさい気持ちがかなり軽減されて、
すぐに行動が起こせることが増えてくると思います。
次に、本の紹介^^
ご存知、脳科学者 茂木健一郎さんの
【結果を出せる人になる!「すぐやる脳」のつくり方】
https://www.amazon.co.jp/結果を出せる人になる-「すぐやる脳」のつくり方-茂木-健一郎/dp/4054062598
脳科学的な見解から、「すぐやる」思考習慣になる為の考え方が書いてあります。
結構楽しく読めるように書いてるので、おススメです^^
それでも面倒くさくて読みたくない人の為に（笑）、
私が読んで、私なりに解釈したことを要約すると...
すぐやる脳をつくるには、
→ 「すぐやること」を楽しむこと！（ゲーム感覚を大事に）
＜ポイント＞
①まず考えられる一番重要な行動を起こす。
②ゲーム感覚で楽しみながらやることを意識する。
③もう一人の自分が見ていることを意識する。
ということになります。
要約しすぎ！？
でもなんとなくわかるでしょう（笑）
要は、やるべき行動を重要な事だけに絞り込んで、楽しみながらやるということです。
ゲーム性を持たせたり、「これが終わったらケーキ食べる」というようなご褒美制でも良いと思います。
そして、行動している自分を、もう一人の自分が、
「すごいねー」
「偉いねー」
「やるときゃやるねー」とべた褒めしながら見ているという意識。
「さすが私！」みたいな感じで^^
最初、自分に脅しをかけて、「しゃーない、やるか」という気持ちにさせたら、
次は、茂木健一郎的に「楽しんでやる」という意識にさせる。
自分の脳は、こうやってコントロールできます^^
どうぞ、お試あれ^^
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。m(_ _)m
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