本当の自分の人生が始まる年にする。



 

 

私は、「自分がこれから何をしていけばいいのか、自分が本当にやりたいことが何なのか、わかりません。」

…という人に、その人の人生の目的とミッションを見つける手伝いもしています。

それは、「自分が何のために生まれてきたか」を探すことであり、

「自分の魂が何を求めているか」を知る、旅のようなものになります。

必然的に、”かなり濃厚に”自分と向き合うことになりますよね^^;

自分と、正直に、本気で向き合うのは、多くの人にとって、「痛み」を伴います。

怖いんですよね^^;

多くの人は、理想の自分像を持っています。

意識している、していないに関わらず、「こうありたい自分」というのを持っています。

そして、「こうありたい自分」と「実際の自分」とのギャップも、

薄々わかってたりします^^

このギャップを受け入れるのが怖いんです。

この「自分と向き合う」という作業を、最初から一人でやるのはかなり難しいと思います。

だいたい、逃げ出すことになります^^;

あるいは、

「向き合ったことにする」

「もう、こんなもんでいい」

と、自分を誤魔化すことを続けてしまいます。

だから、コーチングは有効なのですが、

自分だけで出来る、「自分の真の願望との向き合い方」もあります。

今日は、それをシェアしますね^^

それは、「少しずつ、自分と向き合う時間を作る」です。

自分と向き合うことに、少しづつ慣れていくということですね。

そして、少しづつ受け入れていく、ということです。

やり方としては、

毎日10分間、「自分が本当にやりたいことは何だろう?」「10年後、どんな未来の自分になっていたいだろう?」

と自分に質問して、出てきた答えをノートに書き出していきます。

10個づつくらいは出てくるだろうと思います。

これを、毎日、30日間続けてみてください。

最初はいっぱい出てくるでしょうが、

1週間もすると、なかなか出てこなくなります。

前に書いたことと同じことばかりが出てきたりします。

それでも良いので、毎日自分に質問して書き出してください。

これをやるにあたって、ルールがあります。

1.出来るだけ集中して取り組むこと。

2.一切の制限を設けないこと。(「できるか、できないか」という考え方をしない。「書き出したことは全て実現する」と考える。)

3.自分の感情を確かめながら、「ワクワクする」「楽しい」「嬉しい」と感じるものを書く。

これを30日間毎日やると、

「ああ、私はこれがやりたいんだ」とか、「こうなりたいんだ。」という、

自分にしっくりくる、「こうなれたら、最高。」と思える、本当の自分の願望が見つかると思います。

人は、想像して感情が動く「こうなりたい自分」「未来の自分」には、なれます。

ただ、そうなれることを信じられない人が多いだけです。

「こうなりたい自分」を

信じて、行動して、経験すること。

これが、本来あなたが進むべき人生なんです。

その為には、自分としっかり向き合って、

今の素の自分を受け入れることが最初のステップになります。

もうすぐ、新しい年が始まりますね。

新しい年の最初に、「自分と向き合う時間を作る」というのは、悪くない選択だと思いますよ。

もちろん、私の体験セッションを活用してもらっても構いません^^

【体験セッションご案内】
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2019年を「本当の自分の人生が始まる年」にしてみませんか?

 

 

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