願望を実現する 成功者の思考「幸福優位」を身に付ける為の実践型５step
「幸福優位性」という言葉、聞いたことありますか？ ハーバード大学のショーンエイカー博士という人が、ポジティブ心理学の研究のために「成功した人」の思考を研究したうえで提唱している考え方なんです。 多くの人は、「成功したら幸せになれる。」と考え...
願望を実現する 
行動力を上げる 「やりたいことはあるんだけど、できない。」そんな時
ついに５月1日、新元号「令和」がスタートしますね. いったい、どんな時代になるんでしょうね？ 楽しみです^^ そんな新しい時代に、何か新しく始めようとしていることはありますか？ 「こんなこと、やりたいな～」と思っていることはありますか？ も...
自己評価を変える どうして「自分が悪い…」と思ってしまうんだろう？
「あ～ぁ、また失敗ちゃった..」 「私、何やってんだろう...」 「こんなんじゃダメだ、全然足りない」 「私のせいだ。私がしっかりしていれば...」 「自分なんか嫌い。いないほうがいい...」 とかとか・・・・ 何かネガティブなことが起こる...
自分を知る為に 物事の二面性を理解すると、自分が見えてくる
テレビを見ていると、ポジティブなニュースよりも、ネガティブなニュースの方が圧倒的に多いですよね。 その方が視聴率が取れるからなんでしょうが、 長い時間テレビを見る人は、オートマティックにこのネガティブなニュースが潜在意識に摺り込まれていって...
行動力を上げる 「やりたいことはあるんだけど、できない。」本当の理由
ついに4月1日、新元号が発表されましたね！ 「令和」 万葉集から引用されたこの新元号には、 人々が美しく心を寄せ合う中で、新しい文化、新しい時代を切り開いていく という思いが込められているとのことです。 新しい時代は、どんな時代になるんでし...
自己成長の為に 本の読み方を変えると、人生が変わるかもしれない件
私は、そんなに多いほうではないと思いますが、 月に5～10冊くらい本を読みます。 主に、自己啓発系、ビジネス系、スピリチュアル系、が多いですね。 本当はもっとたくさん読みたいんですが、正直なかなかその時間が取れないのと、 少々時間のかかる読...
自分軸を持つ ワクワクする！…..ってどんな感じ？
自己啓発系の本なんかに、良く、 「ワクワクすることを見つけましょう」とか、 「ワクワクすることをやりましょう」というようなことが書かれていますよね。 私も、コーチングの時とかに、 「AとB、どっちがワクワクしますか？」というようなことをクラ...
自分を知る為に 「自分探し」は、ほぼ迷路^^;
「自分は本当は何がやりたいんだろう？」 「本当の自分って、いったい何なんだろう？」 そういう疑問から、「自分探しの旅」を始めたことがありませんか？ 実際に旅に出たこともあるだろうし、いわゆる「心の旅」をしたことは、 ある程度の大人なら誰しも...
自己評価を変える 「ありたい自分」を妄想する。
私は、ライフコーチングを主に提供しているんですが、 結構、カウンセリングを行うことも多いんです^^ ライフコーチングはカウンセリング的な要素も多く含んでいるので、 ライフコーチングをやっていたら、いつの間にかカウンセリングのスキルも上がって...
自己評価を変える 「不完全さ」が、あなたらしい幸せの要素
自分にも他人にも、完璧を求めようとする人がいますよね。 自分の理想通りに、自分も周りも動いていないと気が済まない。 そういう人はだいたいいつも、苛立ってます^^; 周りは求められることについていけず、疲弊しています。 私は、基本このタイプの...