あなたは、自分の事が大好きですか?
「ええ、私は自分の事が大好きです」ということであれば…
OKです! このページは読まなくて大丈夫です(笑)
「いや、私は自分のことが好きではないです。むしろ嫌いです。」
「好きなところもあるけど、嫌いなところも多いです。」
そんな答えだったら…
それ、ホントですか?
ホントにホント?
それは、自分に嘘をついてます。
ホントは、自分が大好きです。
「いいえ、私は心の狭いところがあって、そんな自分が嫌いなんです。」
「私は何をやってもうまくいかなくて、自分を好きになんてなれない。」
そう思っていますか?
でもきっと、そういう自分も、そう思っている自分も含めて、
あなたは自分の事が大好きなんです。
ただ、自分が大好きなことを認めたくないだけなんですよ。
嫌いなところを持っている自分を好きだなんて、認めたくないんですよ。
でも本当は、自分の事が大好きなんです。
試しに、こう自分に対して言ってみてください。
「私は自分が大好きです」
どうですか?
出来れば目をつぶって、深く深呼吸を3回くらいして、リラックスした気持ちで、
「私は自分が大好きです」
と10回くらい、繰り返し自分に言ってみてください。
素直になって、正直になって、
「私は自分が大好きです」
と繰り返してみてください。
ほら、気が付いたでしょう?
自分が大好きな事に、気が付いたでしょう。
それでいいんです。
嫌いなところも、ダメなところもひっくるめて、
あなたは自分が大好きでいいんですよ。
自分が大好きなことを100%認めていいんですよ。
「私は自分が大好きですけど、何か?」
そんな気持ちで、一日をお過ごしください。
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。m(_ _)m
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