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part.1を読んでいない人は、先にpart.1を読んでくださいね^^
【「苦手なこと」...そこにあなたの幸運のカギがあるpart.1】
さて、part.1では、
STEP①不満の元、不安の元を深掘りしてみて、
本当は自分はどんな"気分"や"感情"を味わいたいのかを見つけてみる。
STEP②「自分はどうしたいのか？、どうなりたいのか？」をイメージしてみる。
ということを書きました。
例としてあげたのは以下です。
「小さな悩みにクヨクヨする自分が嫌だ」
↓
「じゃあ、どうなりたい？」
↓
「人にどう見られているかばっかり気にしてないで、もっと自由に生きたい。」
↓
「どんなふうに自由になりたい？」
↓
「嫌なことは嫌だ、と言えるようになりたい。自己主張できるようになりたい。」
↓
「そうなるにはどうしたらいい？」
↓
...と、ここで具体的な行動を考えてみる、という段階になります。
で、
STEP③は、「具体的な行動を計画する」という段階なのですが、
その前に、とても大事な事。そもそもこのメルマガの本題。
【「苦手なこと」...そこにあなたの幸運のカギがある】を説明します。
上に書いた例で、
「嫌なことは嫌だ、と言えるようになりたい。自己主張できるようになりたい。」という想いが見えてきたんですが、
恐らくこの人は、
「嫌なことを嫌だということ」「自己主張すること」が苦手なハズです。
ある意味、
苦手だから、そこに不満や不安が生まれてくるわけですよ。
ただ、
「苦手だな～」と思いながらも、同時に「出来るようになれたらいいな～」とも思ってるということですよ。
この苦手を克服した自分をイメージすると、ワクワクしたり、嬉しくなったりするわけですよ。
単純に、苦手で、ぜんぜんやりたくないこと、
出来るようになった自分にもワクワクしないことは、
苦手なままで全然オッケー！
出来るようになる必要なし！です（笑）
でもね。
「苦手だな～」「でも、出来るようになれたらいいな～」と思うことには、幸運のカギが隠れています。
あなたの幸運の扉を開くカギです。
この苦手を克服することは、あなたにとって大きな成長につながります。
この苦手を克服することが、その後の人生を大きく変えるキッカケになります。
この苦手を克服することで、その他のいろんなことがいい方向に回り始めます。
ちょっと、スピリチュアルな話になりますが、
人は生まれてくる前に、人生の目的とミッションを自ら決めて生まれてきます。
人生の大まかなシナリオを描いて生まれてきているんです。
その中には、「人生のテーマ」ともいうべき、幾つかの課題を設定してきています。
人生の中でそれを克服することで、大きく成長できる課題。
コインの裏側だった人生が、表側にひっくり返るような課題。
「苦手な事、だけど克服したいこと」は、その課題である可能性が非常に高いです。
ちなみにこの課題は、克服するまで、死ぬまで、付きまとってくる課題なので、
早めに取り組んだ方が良い課題です^^
どうですか？
覚悟は決まりましたか？
覚悟が出来た人、手を上げて！！（ハイッ！）
OKです^^
「絶対克服する」という覚悟を決めないと、この課題はクリアできません。
覚悟を決めてください。
それでは、覚悟が決まった方は、
STEP③「具体的な行動を計画する」です^^
「嫌なことを嫌だということ」「自己主張すること」が出来るようになるために、どんなことをしてみたらいいか？
行動を計画するときに、大事な事は「ハードルを上げ過ぎない」です。
「すぐに出来そうなこと」「精神的、肉体的、経済的に負担になりすぎないこと」を考えてみるべきです。
例えば、
「まず、合コンや交流会や読書会に参加して、自分の事を話すのに慣れてみようかな。」とか。
いつもは上司に嫌なことを頼まれても、つい「はい。」と言ってしまうんだけど、
いきなり「嫌です。」とは言いにくいから、返事をせずに黙ってみよう、とか。
とりあえず、ツイッターとかブログで、思いっきり本音を書いてみよう、とか。
意外と賛同者がたくさんいて、自信になったりすることもありますよね^^
まずは、「これだったら私にも出来そう」ということを行動計画にしてください。
そして、行動計画には、時間的な意識も大事です。
その行動を「いつやるか」も計画してくださいね。
最後のSTEP④は、「実行する」です。
どんなことも、行動しなければ現実は変わりません。
その行動は、人生を変える行動です。
「めんどくさい」とか、「先延ばししよう」とか、頭に浮かんだら^^;
その分、人生の幸運が遠ざかると思ってください。
人生の中で嫌な時間が延びると思ってください。
人生は選択の結果です。
行動を変えなければ、現実は変わりません。
折角のチャンスを逃がさないで。
そして、
どうか、後悔のない人生を。
最後まで読んでいただき、ありがとうございますm(_ _)m
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