ネガティブ感情を手放す

つい先日の台風21号による関西圏の被害に、北海道の大地震、その前の西日本の大雨災害... 大きな災害が立て続けに起こっていて、被災された方々は本当にご苦労なさっていると思います。 私が住んでいる熊本県も、2年5か月前に大地震を経験したわけで...

怒るのって、結構エネルギー使いますよね^^ 感情を引きづりやすいタイプの人だと、余計にエネルギーを使ってしまって、ストレスは溜まるし、疲れるし... 感情を持つこと自体は悪い事ではないのですが、 長く引きづってしまうタイプの人は、対処法を持...

毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ ホント、年々夏が暑くなってるんじゃないかと思うくらい、暑いですよね💦 ただでさえ、暑くてイライラしがちなのに、 更にあなたを「イラッ」とさせる人や出来事が...^^; 夏の体調を維持す...

昨日は、あるクライアントさんのコーチング （...というより、今の段階はカウンセリング??） をしてました。 仮に名前を「Sさん」としますが、 Sさんは、数年前に課長に昇進し、昇進と同時に未経験の部署に配属されました。 当初はやる気にみなぎ...

人気ブログランキング 喜怒哀楽を素直に表現できる人って、とても魅力的だと思います。 一緒にいて、楽しい人が多いですよね^^ ただ、 喜・楽が多い時は、楽しくていいんですが、 怒・哀の割合が多くなっている時もあります。   「いつも、イライラ...

↓ポチリ感謝です^^   人気ブログランキング 今あなたが持ってる感情は、今のあなたの体の動きが作り出しているかもしれません^^  人の心と体はつながっています。  感情と体、と言ったほうがわかりやすいかもしれませんね。  例えば、  人は...