自己評価を変える どうして「自分が悪い…」と思ってしまうんだろう? 「あ~ぁ、また失敗ちゃった..」「私、何やってんだろう...」「こんなんじゃダメだ、全然足りない」「私のせいだ。私がしっかりしていれば...」「自分なんか嫌い。いないほうがいい...」とかとか・・・・何かネガティブなことが起こるたびに、自分... 2019.04.29 自己評価を変える
自己評価を変える 「ありたい自分」を妄想する。 私は、ライフコーチングを主に提供しているんですが、結構、カウンセリングを行うことも多いんです^^ライフコーチングはカウンセリング的な要素も多く含んでいるので、ライフコーチングをやっていたら、いつの間にかカウンセリングのスキルも上がってきたと... 2019.02.13 自己評価を変える
自己評価を変える 「不完全さ」が、あなたらしい幸せの要素 自分にも他人にも、完璧を求めようとする人がいますよね。自分の理想通りに、自分も周りも動いていないと気が済まない。そういう人はだいたいいつも、苛立ってます^^;周りは求められることについていけず、疲弊しています。私は、基本このタイプの人は避け... 2019.02.12 自己評価を変える
自己評価を変える 心の鎧は、外しても大丈夫。 先日、30代女性のコーチングをしていたのですが、この子がなかなかのめんどくさがり屋さん^^;「これを毎日やりましょう」と本人納得で決めたことも、ほとんど3日坊主。そんなに難しい事じゃないんですよ。やろうと思えば、簡単に出来ること。でも、続か... 2019.02.10 自己評価を変える
自己評価を変える この思考の転換が、あなたに幸せな未来を引き寄せる。 あなたは、自分のことを「愛されてる人だな~」と思いますか? それとも「愛される人になりたいな~」と思ってるほうですか? それとも....「私は、愛される価値なんてない」と思ってるほうでしょうか? もし、「愛される人になりたいな~」か、... 2019.01.12 自己評価を変える
自己評価を変える 「評価」を手放す。 私は主にビジネスパーソンを中心に、ライフコーチングを提供しているわけですが、それは、仕事に悩んでいる人...仕事上の人間関係に悩んでいる人...「なりたい自分」をあきらめている人...要は、仕事を楽しめず、仕事に使っている時間が、辛く、苦し... 2019.01.05 自己評価を変える
自己評価を変える エクスキューズエリミネーション(言い訳癖があなたを傷付ける) 物事がうまく進まない時、思ったような成果が出せない時、自分で決めた行動が出来ない時、「こんな都合の悪い事が起こったんだよね。」とか、「アノ人が思ったように動いてくれないから。」とか、「自分の能力的に無理だったかも。」とか、「こんなことで忙し... 2018.11.11 自己評価を変える
自己評価を変える 「あり方」が大切な理由 最近は、物質的な要素よりも、人の精神性を見直す時代になってきたと感じています。私もコーチングの中で、「やり方」よりも「あり方」に重きを置いてお伝えしています。結局、物質的な要素も、目的は「どんな気分を味わいたいか」ということに気付いた人が増... 2018.11.04 自己評価を変える
自己評価を変える そのプライドが、あなたを苦しめる。 大家一二の「仕事と人生を"もっと"自由にするメルマガ」で、毎日の【成長】と【気づき】を得てください。私は、会社員の方のコーチングを行うことが結構多いんですが、ちょくちょく、本当は優秀なのに周りから信頼されていなかったり、評価されていなくて、... 2018.09.22 自己評価を変える
自己評価を変える 「自信がない」を克服する最も大事な考え方 あなたは、自分に自信を持っていますか?世の中には結構「自分に自信がなくって..」とおっしゃる方、多いです^^;自信が持てないと、やはり行動に制限がかかってしまいますよね。自分のやりたいことに向かってアクセルが踏めない。そもそもチャレンジがで... 2018.09.08 自己評価を変える