自己評価を変える どうして「自分が悪い…」と思ってしまうんだろう？
「あ～ぁ、また失敗ちゃった..」 「私、何やってんだろう...」 「こんなんじゃダメだ、全然足りない」 「私のせいだ。私がしっかりしていれば...」 「自分なんか嫌い。いないほうがいい...」 とかとか・・・・ 何かネガティブなことが起こる...
自己評価を変える
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自己評価を変える 「ありたい自分」を妄想する。
私は、ライフコーチングを主に提供しているんですが、 結構、カウンセリングを行うことも多いんです^^ ライフコーチングはカウンセリング的な要素も多く含んでいるので、 ライフコーチングをやっていたら、いつの間にかカウンセリングのスキルも上がって...
自己評価を変える 「不完全さ」が、あなたらしい幸せの要素
自分にも他人にも、完璧を求めようとする人がいますよね。 自分の理想通りに、自分も周りも動いていないと気が済まない。 そういう人はだいたいいつも、苛立ってます^^; 周りは求められることについていけず、疲弊しています。 私は、基本このタイプの...
自己評価を変える 心の鎧は、外しても大丈夫。
先日、30代女性のコーチングをしていたのですが、 この子がなかなかのめんどくさがり屋さん^^; 「これを毎日やりましょう」と本人納得で決めたことも、ほとんど3日坊主。 そんなに難しい事じゃないんですよ。やろうと思えば、簡単に出来ること。 で...
自己評価を変える この思考の転換が、あなたに幸せな未来を引き寄せる。
あなたは、自分のことを「愛されてる人だな～」と思いますか？ それとも「愛される人になりたいな～」と思ってるほうですか？ それとも....「私は、愛される価値なんてない」と思ってるほうでしょうか？ もし、「愛される人に...
自己評価を変える 「評価」を手放す。
私は主にビジネスパーソンを中心に、ライフコーチングを提供しているわけですが、 それは、仕事に悩んでいる人...仕事上の人間関係に悩んでいる人...「なりたい自分」をあきらめている人... 要は、仕事を楽しめず、仕事に使っている時間が、辛く、...
自己評価を変える エクスキューズエリミネーション（言い訳癖があなたを傷付ける）
物事がうまく進まない時、 思ったような成果が出せない時、 自分で決めた行動が出来ない時、 「こんな都合の悪い事が起こったんだよね。」とか、 「アノ人が思ったように動いてくれないから。」とか、 「自分の能力的に無理だったかも。」とか、 「こん...
自己評価を変える 「あり方」が大切な理由
最近は、物質的な要素よりも、人の精神性を見直す時代になってきたと感じています。 私もコーチングの中で、「やり方」よりも「あり方」に重きを置いてお伝えしています。 結局、物質的な要素も、目的は「どんな気分を味わいたいか」ということに気付いた人...
自己評価を変える そのプライドが、あなたを苦しめる。
大家一二の「仕事と人生を"もっと"自由にするメルマガ」で、 毎日の【成長】と【気づき】を得てください。 私は、会社員の方のコーチングを行うことが結構多いんですが、 ちょくちょく、本当は優秀なのに周りから信頼されていなかったり、 評価されてい...
自己評価を変える 「自信がない」を克服する最も大事な考え方
あなたは、自分に自信を持っていますか？ 世の中には結構「自分に自信がなくって..」とおっしゃる方、多いです^^; 自信が持てないと、やはり行動に制限がかかってしまいますよね。 自分のやりたいことに向かってアクセルが踏めない。 そもそもチャレ...