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幸福感

自分軸を持つ

ワクワクする!…..ってどんな感じ?

自己啓発系の本なんかに、良く、「ワクワクすることを見つけましょう」とか、「ワクワクすることをやりましょう」というようなことが書かれていますよね。私も、コーチングの時とかに、「AとB、どっちがワクワクしますか?」というようなことをクライアント...
自分を知る為に

「自分探し」は、ほぼ迷路^^;

「自分は本当は何がやりたいんだろう?」「本当の自分って、いったい何なんだろう?」そういう疑問から、「自分探しの旅」を始めたことがありませんか?実際に旅に出たこともあるだろうし、いわゆる「心の旅」をしたことは、ある程度の大人なら誰しも経験のあ...
自己評価を変える

「ありたい自分」を妄想する。

私は、ライフコーチングを主に提供しているんですが、結構、カウンセリングを行うことも多いんです^^ライフコーチングはカウンセリング的な要素も多く含んでいるので、ライフコーチングをやっていたら、いつの間にかカウンセリングのスキルも上がってきたと...
自己評価を変える

「不完全さ」が、あなたらしい幸せの要素

自分にも他人にも、完璧を求めようとする人がいますよね。自分の理想通りに、自分も周りも動いていないと気が済まない。そういう人はだいたいいつも、苛立ってます^^;周りは求められることについていけず、疲弊しています。私は、基本このタイプの人は避け...
願望を実現する

「振り返り」が最強の成長習慣

私は個人向けのコーチングを主にやってるんですが、クライアントの方のメンタル的な問題を解決して、更に向上してもらおうと考えたときに、必ずやってもらってることがあります。この、向上というのは、もっと自分が好きになったり、物事に動じない自分になっ...
自己評価を変える

心の鎧は、外しても大丈夫。

先日、30代女性のコーチングをしていたのですが、この子がなかなかのめんどくさがり屋さん^^;「これを毎日やりましょう」と本人納得で決めたことも、ほとんど3日坊主。そんなに難しい事じゃないんですよ。やろうと思えば、簡単に出来ること。でも、続か...
願望を実現する

目標設定とかやる意味あんの?

私は毎年、年末か年始に、潜在意識から自分の本当の願望を掘り起こす、「目標設定セミナー」というのをやるんですが、今日は、パーソナルコーチングでクライアントの目標設定、ビジョンマップ作りをしてきました。「本当に自分のやりたい事、実現したい未来っ...
自己成長の為に

出世する人が身につけている○○の高さ

仕事がすごくできるわけでもなく、すごい仕事上の実績があるわけでもないけど、なぜか出世していく人っていますよね。いませんか? 周りにそういう人。逆に、そこそこの実績出してるんだけど、出世しない人というのもいますよね。この差って何でしょう?.....
自己評価を変える

この思考の転換が、あなたに幸せな未来を引き寄せる。

あなたは、自分のことを「愛されてる人だな~」と思いますか? それとも「愛される人になりたいな~」と思ってるほうですか? それとも....「私は、愛される価値なんてない」と思ってるほうでしょうか?    もし、「愛される人になりたいな~」か、...
自己評価を変える

「評価」を手放す。

私は主にビジネスパーソンを中心に、ライフコーチングを提供しているわけですが、それは、仕事に悩んでいる人...仕事上の人間関係に悩んでいる人...「なりたい自分」をあきらめている人...要は、仕事を楽しめず、仕事に使っている時間が、辛く、苦し...